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在課堂上，經(jīng)?？吹矫總€學(xué)生的手腕上都戴了運(yùn)動手環(huán)，這個“秘密武器”到底是什么？怎么用？現(xiàn)場的教練和老師們都很好奇，這是小學(xué)體育老師上的第一節(jié)“障礙跑”的體育課，一個老師，四十幾個學(xué)生，學(xué)生們都戴著五顏六色的運(yùn)動手環(huán)，一眼看過去，智能手環(huán)為課堂帶來了不一樣的光彩。

其他細(xì)心的老師注意到，今天體育課上，出現(xiàn)了一些新變化，除了每個學(xué)生手腕上都戴著一個好看的“運(yùn)動手環(huán)”之外，而正在上體育課的教練胳臂上還綁著一部手機(jī)；場地邊上豎起了一塊大屏幕的電子秒表，上面呈現(xiàn)出每個學(xué)生的運(yùn)動數(shù)據(jù)，而且在不斷地刷新著；為這群學(xué)生上體育課的教練除了常規(guī)的做示范、指揮大家跑、跳、投，時不時地還會看一眼手機(jī)、還瞄一瞄操場邊的大屏幕，或許有老師會問，除了學(xué)生多了手環(huán)，場地邊有個大屏幕秒表，似乎和以往的體育課并沒有什么不同，現(xiàn)在的體育課已經(jīng)開始和以往的悄悄地發(fā)生了改變，這一改變甚至被前來做聽課的的老師們認(rèn)為是深圳體育教學(xué)史上的第一個里程碑。

運(yùn)動手環(huán)的秘密作用

原來運(yùn)動手環(huán)的“秘密作用”是在于它可以實(shí)時監(jiān)控學(xué)生運(yùn)動時的心率，智能心率手環(huán)幫助體育老師科學(xué)指導(dǎo)體育運(yùn)動的開展，智能手環(huán)心率功能實(shí)現(xiàn)了信息技術(shù)與體育教學(xué)緊密融合，而在課堂上孩子們的熱身運(yùn)動還沒做足，突然，上體育課的教師走到了這位小同學(xué)身邊，示意他稍作休整?！盁嵘砘顒拥臅r間應(yīng)該是3 分40 秒，但這位同學(xué)的腕表卻急劇振動起來，同時，而正在上課教師手臂的手機(jī)也同步振動提醒?！边@位教練解釋道，“原來是運(yùn)動手環(huán)監(jiān)控到了這位同學(xué)的心率已經(jīng)超過課程預(yù)設(shè)的正常心率值的125頻率。這時候，我必須要讓他做些放松的運(yùn)動，而依據(jù)的，正是這位同學(xué)手上穿戴的運(yùn)動手環(huán)中微型監(jiān)測儀發(fā)射出的信號了我

剛剛在課堂進(jìn)入教學(xué)時，同學(xué)的運(yùn)動量也開始加大了，教練又將學(xué)生的運(yùn)動心率設(shè)置為每分鐘150 次心跳，這時另外的同學(xué)運(yùn)動手環(huán)發(fā)出預(yù)警信號，而老師的手機(jī)屏幕同時顯示，這位同學(xué)的運(yùn)動手環(huán)心率已達(dá)到每分鐘173次心跳，需要在體育課上立即降低運(yùn)動強(qiáng)度，代課教師立刻對這位同學(xué)的運(yùn)動做出放松調(diào)整，教師用了運(yùn)動手環(huán)后，自己的體育課除了隨身攜帶體育器材、口哨、秒表外，比以前又多帶了一樣，那就是和運(yùn)動手環(huán)后臺數(shù)據(jù)連接的手機(jī)。

運(yùn)動手環(huán)的心率控制

上課之前，除了備課，還要預(yù)設(shè)準(zhǔn)備活動、主教材、綜合活動、放松的體育運(yùn)動和運(yùn)動手環(huán)的心率控制，在上課的過程中，除了做示范動作，顧永剛也養(yǎng)成經(jīng)常抬頭看大屏幕秒表顯示的情況，因?yàn)榇笃聊幻氡砩厦骘@示著全班同學(xué)的姓名和心率情況，尤其是運(yùn)動心率經(jīng)常飆升的同學(xué)幾乎全是重點(diǎn)關(guān)注的運(yùn)動困難戶，它時時都在提示老師要務(wù)必留意學(xué)生的即時身體心率狀況，配合心率手環(huán)并迅速對同學(xué)運(yùn)動強(qiáng)度做出調(diào)整。

而課后，老師們都是用經(jīng)驗(yàn)來分析、總結(jié)這節(jié)課同學(xué)的運(yùn)動負(fù)荷量是否達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動目標(biāo)，而現(xiàn)在通過運(yùn)動手環(huán)后臺數(shù)據(jù)分析，可以清楚地知道全班每個學(xué)生的運(yùn)動心率，以及全班的運(yùn)動強(qiáng)度情況對下一次可進(jìn)行調(diào)整，在區(qū)級體育運(yùn)動課中，其他小學(xué)體育教師也嘗試，在體育課的籃球項(xiàng)目上開始引入心率運(yùn)動手環(huán)。

經(jīng)驗(yàn)+運(yùn)動心率手環(huán)，讓學(xué)生運(yùn)動負(fù)荷更有效率

他表示：相比以往的體育課，這次課上運(yùn)用了智能心率手環(huán)可以實(shí)時監(jiān)測的數(shù)據(jù)真實(shí)反饋出學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷，讓老師根據(jù)智能心率手環(huán)和手機(jī)的同步可以更好地掌握到每一個學(xué)生運(yùn)動情況。并通過全班的心率手環(huán)收集的心率曲線進(jìn)程圖情況的掌控，來規(guī)范學(xué)生適宜的運(yùn)動負(fù)荷，RESEE智能心率手環(huán)能讓體育課變得直觀的可視化。課后，教研員、教師對運(yùn)動手環(huán)檢測到的數(shù)據(jù)進(jìn)行復(fù)盤后發(fā)現(xiàn)：在使用智能心率手環(huán)的第一堂課的運(yùn)動強(qiáng)度為1.78，第二堂課的運(yùn)動強(qiáng)度為1.63，運(yùn)動手環(huán)數(shù)據(jù)科學(xué)地驗(yàn)證了兩堂課都屬于中等強(qiáng)度的正常范疇，該小學(xué)校長告訴記者，體育課上運(yùn)用運(yùn)動手環(huán)的運(yùn)動課始于區(qū)域信息化項(xiàng)目“基于學(xué)生身心健康大數(shù)據(jù)背景下的體育運(yùn)動率干預(yù)”的實(shí)踐研究，學(xué)校對運(yùn)動手環(huán)進(jìn)行了深刻研究，也要求智能心率手環(huán)的生產(chǎn)商不斷完善手環(huán)功能和數(shù)據(jù)精確度。

以往的體育課存在著諸多不足，教師無法掌握全班同學(xué)的運(yùn)動負(fù)荷，特別是不能及時了解到每個學(xué)生的身體狀況，最多是運(yùn)動一段時間后停下來用秒表讓學(xué)生檢測、自報心率，為此，學(xué)校已經(jīng)購買了500 個穿戴式心率運(yùn)動手環(huán)，還準(zhǔn)備再買800 個，以覆蓋到全校上體育課的師生，都運(yùn)用運(yùn)動手環(huán)實(shí)現(xiàn)學(xué)生心率和運(yùn)動負(fù)荷的數(shù)據(jù)監(jiān)控和預(yù)警提醒，因?yàn)檫\(yùn)動手環(huán)的預(yù)警既包括運(yùn)動量過大提醒，和運(yùn)動量過小的提醒，既不能讓學(xué)生在體育課上身體始終處于過于被掌握的狀態(tài)。

在各個先進(jìn)的城市大力推進(jìn)教育信息化的背景下，學(xué)校都對“控制肥胖率上升”這一主題，讓學(xué)生在上體育課時都佩戴運(yùn)動手環(huán)，采取“伴隨化”的數(shù)據(jù)采集、自動化運(yùn)動負(fù)荷反饋。一方面通過手環(huán)監(jiān)控學(xué)生的心率、運(yùn)動強(qiáng)度、步數(shù)情況，通過教師手機(jī)端和實(shí)時心率手環(huán)數(shù)據(jù)切換大屏，呈現(xiàn)課堂運(yùn)動強(qiáng)度有效數(shù)據(jù)；另一方面可以實(shí)時干預(yù)學(xué)生運(yùn)動的流程，上課之前對運(yùn)動手環(huán)設(shè)置的心率警示值，以好課堂中手環(huán)的數(shù)據(jù)監(jiān)控、預(yù)警提醒、實(shí)時關(guān)注，而使用運(yùn)動手環(huán)不僅讓學(xué)生在體育課上的運(yùn)動負(fù)荷得到了可視化監(jiān)控，心率數(shù)據(jù)積累，而且通過運(yùn)動手環(huán)的體育課提供了技術(shù)路徑，學(xué)生的體質(zhì)得到數(shù)據(jù)支持，運(yùn)動手環(huán)可以為學(xué)生體質(zhì)的總體發(fā)展奠了運(yùn)動負(fù)荷的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。