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田徑活動(dòng)簡(jiǎn)介

田徑活動(dòng)(track and field) 是田賽和徑賽的合稱(chēng)。它是一種結(jié)合了速率與才能，力氣與技能的綜合性體育活動(dòng)?！案?、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克活動(dòng)精力在許多方面都可以或許經(jīng)由過(guò)程田徑活動(dòng)獲得會(huì)合表現(xiàn)。

田徑活動(dòng)嚴(yán)厲意義上講分為田賽和徑賽兩部分。

田賽重要指跑道外部停止的，像跳高、跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍之類(lèi)的比賽名目;徑賽重要指在跑道上實(shí)現(xiàn)的競(jìng)走名目。它是人類(lèi)在歷久社會(huì)實(shí)踐中慢慢發(fā)生和成長(zhǎng)起來(lái)的。

田徑活動(dòng)特性

(一)與生涯親密相關(guān)

   走、跑、跳、擲是人類(lèi)生涯的根本技能，是田徑活動(dòng)名目中最根本的活動(dòng)情勢(shì)。這些天然舉措和技能對(duì)進(jìn)修控制田徑活動(dòng)各項(xiàng)技能有著非常親密的干系，這些天然舉措標(biāo)準(zhǔn)，有助于正確地，較快地控制田徑活動(dòng)技能。

(二)具備普遍性

　　田徑活動(dòng)具備個(gè)體性，有具備普遍的群眾性。田徑活動(dòng)除接力跑外，都因此小我為單位加入比賽的活動(dòng)名目，集團(tuán)成就和名次多數(shù)是由小我成就和名次及接力跑成就的名次的計(jì)分相加決定的。田徑活動(dòng)是體育活動(dòng)中最大的一個(gè)名目，它包含五大類(lèi)的許多單項(xiàng)，是任何大型活動(dòng)會(huì)中比賽名目至多，參賽活動(dòng)員至多的名目，常常加入田徑活動(dòng)的人也至多。

(三)簡(jiǎn)略單純可行

　　加入田徑活動(dòng)很少遭到前提限定。男女老幼均可以或許在平原、曠野、草地、大道、公路、河灘、沙地、丘陵、上崗、公園等較寬平安的地帶從事田徑活動(dòng)。下層田徑比賽要從現(xiàn)實(shí)動(dòng)身，隨機(jī)應(yīng)變，“任何堅(jiān)固、均質(zhì)、可以或許蒙受跑鞋鞋釘?shù)母呖斩伎捎糜谔飶奖荣悺?。?yīng)用簡(jiǎn)略單純的園地東西和裝備也可舉辦下層田徑活動(dòng)會(huì)。

(四)增進(jìn)身心健康

　　田徑活動(dòng)中各單項(xiàng)和萬(wàn)能名目，對(duì)人體狀態(tài)，重要身材本質(zhì)水溫和生理性能等有分歧的請(qǐng)求，活動(dòng)員要從小我現(xiàn)實(shí)和特色動(dòng)身，抉擇活動(dòng)名目，控制具備小我特色的先輩、正當(dāng)?shù)幕顒?dòng)技能。

田徑活動(dòng)分類(lèi)

短間隔跑

    英文為Sprint，簡(jiǎn)稱(chēng)短跑。跑是人類(lèi)與生俱來(lái)的根本才能，自古以來(lái)便是一種比賽情勢(shì)，險(xiǎn)些每一個(gè)國(guó)度的文獻(xiàn)中都有描寫(xiě)。據(jù)史料記錄，短跑是公元前776年古希臘奧運(yùn)會(huì)獨(dú)一的競(jìng)技名目，間隔為192.27米。當(dāng)代短跑來(lái)源于歐洲，最先被加入正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)活動(dòng)會(huì)上，其時(shí)設(shè)有100碼、330碼、440碼跑名目。19世紀(jì)末，為標(biāo)準(zhǔn)名目設(shè)置，將競(jìng)走間隔由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的演出名目，后漸漸擴(kuò)展到專(zhuān)業(yè)活動(dòng)員?；顒?dòng)員比賽時(shí)必需應(yīng)用起跑器，聽(tīng)旌旗燈號(hào)同一起跑，必需從頭至尾在自己的跑道內(nèi)跑動(dòng)。奧運(yùn)會(huì)比賽名目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，此中須眉名目1896年加入，須眉100米跑和200米跑1928年加入，400米跑1964年加入。

中間隔跑

　　英文譯作Middle distancerunning，簡(jiǎn)稱(chēng)中跑。最后名目是880碼跑和1英里跑，從19世紀(jì)中葉開(kāi)端，880碼跑和1英里跑名目漸漸被800米跑和1500米跑名目所代替。有的學(xué)者覺(jué)得，中跑名目最先的正式比賽是1847年11月1日在英國(guó)倫敦舉辦的比賽，英國(guó)的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成就獲得800碼跑冠軍。原為職業(yè)選手的演出名目，后漸漸擴(kuò)展到專(zhuān)業(yè)活動(dòng)員?；顒?dòng)員比賽時(shí)不應(yīng)用起跑器，聽(tīng)旌旗燈號(hào)同一起跑。奧運(yùn)會(huì)比賽名目男、女均為800米跑和1500米跑，此中須眉名目1896年加入;須眉800米跑1938年加入，1500米跑1972年加入。

長(zhǎng)間隔跑

　　英文譯作Longdistancerunning，簡(jiǎn)稱(chēng)短跑。最后名目為3英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開(kāi)端，漸漸被5000米跑和10000米跑代替。據(jù)記錄，當(dāng)代最先的正式短跑比賽是1847年4月5日在英國(guó)倫敦舉辦的職業(yè)比賽，英國(guó)的杰克遜以32分35秒0的成就奪得6英里跑冠軍。奧運(yùn)會(huì)比賽名目男、女均為5000米跑和10000米跑。須眉名目1912年加入;須眉5000米跑1996年加入，10000米跑1988年加入。

跨欄跑 (Hurdle)

　　來(lái)源于英國(guó)。由牧羊人超過(guò)羊圈柵欄的游戲蛻變而來(lái)?？鐧谂茏钕葢?yīng)用的欄架是掩埋在高空上的木支架或柵欄，1900年呈現(xiàn)可移動(dòng)的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改為L(zhǎng)形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向活動(dòng)員的跑進(jìn)偏向，略加阻力便可向前翻倒，加重了活動(dòng)員過(guò)欄時(shí)的恐懼生理。奧運(yùn)會(huì)比賽名目分須眉110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年加入);須眉100米跨欄跑(1932年加入，其時(shí)為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年加入)。須眉110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米;須眉100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。比賽時(shí)，活動(dòng)員必需超過(guò)10個(gè)欄架，除有意用手推或用腳踢倒欄架外，身材其余部位碰倒欄架不算犯規(guī)。

接力跑 (Relay Race)

　　田徑活動(dòng)中獨(dú)一的個(gè)人名目。以隊(duì)為單位，每隊(duì)4人，每人跑雷同間隔。其來(lái)源有多種說(shuō)法，有的覺(jué)得來(lái)源于現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)祭奠典禮中的火把通報(bào)，有的覺(jué)得與非洲盛行的"搬運(yùn)木柴"或"搬運(yùn)水壇"游戲無(wú)關(guān)，也有的覺(jué)得是從通報(bào)函件文書(shū)的郵驛蛻變而來(lái)。

奧運(yùn)會(huì)比賽名目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4屆奧運(yùn)會(huì)初次設(shè)立接力名目，但4名活動(dòng)員所跑間隔不等。1912年第5屆奧運(yùn)會(huì)改設(shè)4×100米接力跑和4×400米接力跑。須眉4×100米接力跑和4×400米接力跑分離于1928年、1972年被加入奧運(yùn)會(huì)比賽名目。接力跑活動(dòng)員必需持棒跑完各自規(guī)定的間隔，而且必需在20米的接力區(qū)內(nèi)實(shí)現(xiàn)傳接棒。

阻礙跑 (Steeplechase)

　　19世紀(jì)在英國(guó)鼓起。最后在野外停止，超過(guò)的阻礙是樹(shù)枝、河溝，各阻礙間的間隔也是非紛歧，19世紀(jì)中葉開(kāi)端在跑道上停止。有的研究報(bào)告指出，19世紀(jì)時(shí)阻礙跑的間隔分歧一，具備很大的隨意性，短的440碼，長(zhǎng)的可達(dá)3英里。

跨欄跑教學(xué)注意事項(xiàng)：切忌不要過(guò)早地練習(xí)專(zhuān)項(xiàng)

    一、結(jié)合青少年成長(zhǎng)的規(guī)律，學(xué)生在練習(xí)跨欄技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)逐漸掌握跨欄技術(shù)，切忌不要過(guò)早地練習(xí)專(zhuān)項(xiàng)。

　二、教法應(yīng)靈活，著重提高學(xué)生的速度、靈敏和協(xié)調(diào)性及彈跳力。在具體教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意節(jié)奏分明，保證質(zhì)量，一般采用綜合課形式，保持青少年學(xué)習(xí)的興趣。

　三、注意安全，防止傷害事故發(fā)生。