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一位運(yùn)動(dòng)員跑完10公里后表示10公里還吃得消，假如是20公里能夠就夠嗆了。這位運(yùn)動(dòng)員插著秒表說：“其完成在天氣特別合適跑步，不熱，也很喜歡秒表，跑步時(shí)出的汗液不多。所以合適跑步，但是我最近最少五個(gè)月沒跑過，所以就報(bào)了十公里。十公里還可以，還吃得消。假如是二十公里，能夠就夠嗆了?！?

這位運(yùn)動(dòng)員跑過北京馬拉松全馬，當(dāng)問到他跑過的最長的間隔時(shí)，這位運(yùn)動(dòng)員看著秒表：“我沒有最長的間隔，北馬我跑過全馬。前年的事了，前兩年嘛跑的比擬多。其實(shí)去年沒怎樣動(dòng)過，去年就只跑一個(gè)徐州馬拉松，還是去年三月份的事。所以這次十公里還可以，我覺得挺好，挺好玩的。沒什麼成果的要求，簡(jiǎn)直閑庭漫步吧?！?br/>

問到他方才跑步有沒有遇到困難的事情時(shí)，這位運(yùn)動(dòng)員還表示：“沒有，還好，明天天氣好，還是有點(diǎn)老底子。由于我腿細(xì)，跑起來比擬輕松?！?

整個(gè)10公里這位運(yùn)動(dòng)員節(jié)拍控制的很棒，輕松跑完。這位運(yùn)動(dòng)員看了看體育秒表說道：“由于這第一次跑，良久沒跑了，我要控制一下節(jié)拍。一旦傷了膝蓋啊，我腰也有點(diǎn)傷。所以不斷在控制的跑，所以沒有特別累?！?

全程這位運(yùn)動(dòng)員都是跑上去的，沒有走路。這位運(yùn)動(dòng)員這時(shí)說道：“當(dāng)然當(dāng)然，這個(gè)速度是走不上去的?！?

喜歡使用馬拉松競(jìng)賽秒表的這位運(yùn)動(dòng)員也有一些馬拉松的經(jīng)歷要分享給大家。這位運(yùn)動(dòng)員手里捏著秒表說：“馬拉松的經(jīng)歷就是堅(jiān)持。對(duì)，朝著起點(diǎn)飛奔。但是馬拉松一定要使用秒表控制速度，因該是先慢后快，不能先快。先快到后程的時(shí)分膂力就跟不上了，所以在后面的時(shí)分要使用秒表壓好速度，堅(jiān)持好節(jié)拍。最重要的是呼吸，其實(shí)馬拉松跟我們唱歌一樣，是考究呼吸的節(jié)拍。你只需把你的呼吸和你的步伐分歧了當(dāng)前，就會(huì)節(jié)省很多膂力。常常我們唱歌有好的呼吸一樣，文體不分家嘛，有異曲同工之處。